สูตรน้ำขิงสดลดน้ำหนัก

อัศจรรย์! น้ำขิง ดื่มลดน้ำหนัก-แก้สิวฝ้ากระ พร้อมสูตรต้มเอง

 

สาว ๆ หลายคน ไม่สามารถออกกำลังกายได้ จึงหาทานอาหารหรือสูตรสมุนไพรที่สามารถช่วยลดน้ำหนักและคุมหุ่น ซึ่งมีหลากหลายสมุนไพรให้เราเลือกทาน วันนี้เราเลือกสมุนไพรคู่ครัวไทย นั่นคือ ขิง ซึ่งมีรสร้อนแรง ทานแล้วรู้สึกวาบร้อนในร่างกาย เป็นพืชที่สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานและไขมันได้ดี อีกทั้งยังช่วยแก้หวัดและแก้การปวดท้องประจำเดือนได้อีกด้วย

แต่ขิงนั้นเมื่อน้ำมาประกอบในอาหาร บางคนก็อาจจะไม่ทาน เพราะมีรสจัดและฉุน ทำให้บางคนเลี่ยงที่จะทาน ฉะนั้นจึงมีสูตรแปรรูปขิงให้ทานง่ายขึ้น คือการนำมาชงในรูปแบบเครื่องดื่ม ซึ่งมีทั้งสำเร็จรูปและทำเอง วันนี้เราจะมาเสนอวิธีทำน้ำขิงด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัย อีกทั้งสามารถควบคุมวัตถุดิบได้เองอีกด้วย

สูตรที่ 1  น้ำขิงสดร้อน ๆ 

ส่วนผสม

– ขิงสดบด 1 1/2 ช้อนชา
– น้ำร้อน 1 แก้ว

วิธีดื่ม

– นำขิงสดบดใส่ในน้ำร้อนแล้วคนให้เข้ากัน สามารถเพิ่มปริมาณขิงได้หากอยากให้น้ำขิงเข้มข้นขึ้น

น้ำขิง ผงสำเร็จรูป 250 กรัม พร้อมชงเพียงเติมน้ำร้อน แบรนด์ อุ่นใจ |  Lazada.co.th

 

สูตรที่ 2 น้ำขิงผสมมะนาว

ส่วนผสม

– ขิงขนาด 1/2 นิ้ว
– น้ำมะนาว หรือ น้ำเลมอน
– น้ำผึ้ง

วิธีดื่ม

– นำขิงแช่ในแก้วน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ 3-5 นาที
– เติมน้ำมะนาวเล็กน้อย หรือฝานมะนาวบาง ๆ แช่ลงไป
– เติมน้ำผึ้งลง 1/2 ช้อนชา เพื่อลดรสชาติเผ็ดร้อน

 

ทั้งนี้ หากเพื่อน ๆ ไม่ถูกใจในรสชาติ สรามารถเพิ่มน้ำเชื่อมหรือน้ำตาลได้ แต่ต้องออกกำลังกายควบคู่มากกว่าเดิมเพื่อเพิ่มการเผาผลาญความหวานที่เราเติมลงไปในน้ำขิง

 

ที่มา : https://health.kapook.com/view132529.html