Author: Tommy Stevens

เวอร์จิล ฟาน ไดจ์ค และสตาร์! อีกสองคนยื่นสัญญาใหม่

การย้าย FSG 533 ล้านปอนด์อาจทำให้เวอร์จิล ฟาน ไดจ์ค และสตาร์ลิเวอร์พูลคนสำคัญอีกสองคนยื่นสัญญาใหม่

เร็วๆนี้ หงส์แดงสามารถผูกสัญญาใหม่สำหรับ เวอร์จิล ฟาน ไดจ์ค, อลิสซอล และ ฟาบินโญ่ โดยมีรายงานว่าการเจรจาอยู่ในขั้นสูง แต่นั่นคงเป็นไปไม่ได้กับการลงทุนของ RedBird เมื่อเร็วๆนี้

อลิสซอล เบ็คเกอร์, ฟาบินโญ่ และเวอร์จิล ฟาน ไดจ์ค ทั้งสามคนสำคัญของ ลิเวอร์พูล เกือบเห็นด้วยการต่อสัญญาฉบับใหม่

นั่นเป็นไปตามนักข่าวชาวอิตาลี ฟาบริซิโอ โรมาโน ที่ปรากฎตัวในพอเพียงดคาสต์ของแอนฟิลด์ วอทช์ และพูดถึงกระแสข่าวลือปัจจุบันเกี่ยวกับการย้ายทีมของสโมสร

โรมาโน่กล่าวว่าการต่อสัญญาของฟาบินโญ่และฟาน ไดจ์คอยู่ในขั้นตอน ‘ขั้นสูง’ สำหรับเพื่อการเจรจา และเขาคาดว่าข้อตกลงทั้งสองจะผ่านพ้นเส้นชัยไปได้ สัญญาของผู้เล่นทั้งสองกำลังจะหมดอายุในระยะเวลาสองปี และเหมาะสมสำหรับสโมสรที่จะขยายหรือขาย

ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ผู้เล่นทั้งสองคนจะมีเวลาเหลือแค่ 12 เดือนสำหรับกติกาตอนนี้ของพวกเขา รวมทั้งจะยากขึ้นเรื่อยที่จะรักษาพวกเขาไว้เมื่อพวกเขามีอิสระที่จะคุยกับสมาพันธ์อื่น คุณยังมีเหตุการณ์ที่พวกเขาสามารถออกไปได้ฟรี ตามที่พวกเราได้มองเห็นในตอนซัมเมอร์นี้กับ เซร์คิโอ รามอส และก็ จานลุยจิ ดอนนารุมม่า ที่เข้าร่วม PSG ในฐานะตัวแทนอิสระ

ลิเวอร์พูลไม่ต้องการให้เกิดสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน และทั้งสามคนไม่อยากจากไป

ฟาน ไดจ์ค และ ฟาบินโญ่ เป็นฟันเฟืองที่สำคัญในเครื่องจักร สีแดง ของ เจอร์เก้น คล็อปป์ และเป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งคู่จะอยู่ที่ แอนฟิลด์ ในอนาคตอันใกล้ อลิสซงก็กลายเป็นหนึ่งในผู้รักษาประตูที่เก่งที่สุดในโลกเช่นกัน

โดยเฉพาะ ฟาบินโญ่ ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า เขามีความสำคัญต่อสโมสรเพียงใดในช่วงฤดูกาลที่แล้ว เมื่อเขาเล่นในตำแหน่งเซ็นเตอร์แบ็คเนื่องจากการบาดเจ็บของฟาน ไดจ์คในตอนจบฤดูกาล นักเตะชาวบราซิลรายนี้แสดงให้เห็นถึงความเก่งกาจอย่างเหลือเชื่อในฤดูกาลที่ยากลำบากของสโมสร และฟอร์มของเขาก็ไม่ได้รับผลกระทบแต่อย่างใด

ในขณะเดียวกัน ฟาน ไดจ์ค จะกระตือรือร้นที่จะชดเชยเวลาที่เสียไปก่อนฤดูกาลหน้าและเราจะได้เห็นกองหลังกลับมาสู่ตำแหน่งที่สูงสูงเด่นอย่างดีที่สุดที่เป็นหัวใจของกองหลัง

ฟาบินโญ่มีรายได้มากกว่า 100,000 ปอนด์ต่ออาทิตย์ ในเวลาที่ฟาน ไดจ์คอยู่ในกรอบค่าเหนื่อยที่สูงขึ้น โดยรับรายได้ในภูมิภาค 160,000 ปอนด์ต่ออาทิตย์ ปราการหลังชาวฮอลันดารายนี้เป็นเลิศใน 5 ลำดับแรกของสมาคมที่ทำรายได้สูงสุด รวมทั้งกติกาใหม่อาจก่อให้เขาแซง ว่ากล่าวอาโก้ อัลคันทาร่า ในฐานะผู้กระทำเงินสูงสุดของชมรม การยืดอายุ ฟาบินโญ่ อาจส่งผลให้เขาก้าวเข้าสู่ 10 อันดับแรกและ อลิสซอล ก็เช่นกัน

การขยายเวลาเหล่านี้จะทำให้สโมสรต้องเสียเงินจำนวนมาก ไม่ต้องพูดถึงเวลาที่เสียไปกับสัญญาของ โมฮัมเหม็ด ซาลาห์, อลิสซอล และ โรแบร์โต้ เฟอร์มิโน่ ด้วย

อย่างไรก็ตาม สโมสรควรจะสามารถรับค่าจ้างเหล่านี้ได้เนื่องจากข้อตกลง RedBird ที่ประกาศเมื่อหลายเดือนก่อน

RedBird Capital Partners ซึ่งเป็นบริษัทไพรเวทอิควิตี้ได้ซื้อหุ้นใน FSG มูลค่า 533 ล้านปอนด์ ด้วยเหตุว่าผลกระทบของโรคระบาดทั่วทั้งโลกส่งผลกระทบต่อองค์กร

กติกาดังกล่าวข้างต้นจะทำให้หงส์แดงกลับสู่ระดับการใช้จ่าย’ก่อนกำเนิดโรคระบาด ‘ และก็ยังรวมอยู่สำหรับเพื่อการปรับเปลี่ยนโครงสร้างใหม่ 60 ล้านปอนด์ของอัฒจันทร์แอนฟิลด์ โร้ด

การอัดฉีดเงินสดนี้น่าจะทำให้การต่อสัญญาของฟาบินโญ่และการต่อสัญญาของฟาน ไดจ์คหนักหนาสาหัส โดยไม่มีข้อตกลงใหม่กินเข้าไปในงบประมาณการโอนของสโมสรที่จำกัดอยู่แล้ว

ลิเวอร์พูลสามารถขายนักเตะแนวหน้าและนำเงินที่ได้มาไปซื้อนักเตะเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับทีม แต่สิ่งจำเป็นคือผู้เล่นทั้งคู่จะต้องผูกพันกันในระยะยาว

คู่หู Liverpool! เห็นค่าตัวทะยานขึ้นแต่ในยูโร 2020 พวกเขาแทบจะไม่ได้ลงเล่นเลย

ติอาโก้ อัลคันทาร่า และจอร์แดน เฮนเดอร์สัน ใช้เวลาเพียง 174 นาทีระหว่างพวกเขาในยูโร 2020 แต่ว่าหงส์แดงจะไม่สนใจ

กองกลางชาวสเปนรายนี้ ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในตอนทศวรรษก่อนหน้านี้ในบาร์เซโลน่าครั้งแรก จากนั้นที่บาเยิร์น มิวนิค และตอนนี้เป็นหงส์แดง ถูกใช้เพียงเล็กน้อยในทัวร์นาเมนต์

อันที่จริง นักเตะวัย 30 ปีลงเล่นทั้งหมด 64 นาทีจากทั้ง 6 เกมของสเปน เนื่องจากพวกเขาตกรอบโดยอิตาลีตกรอบจากการดวลจุดลูกโทษในรอบรองชนะเลิศ ในสองเกมนั้นกับประเทศโปแลนด์รวมทั้งโครเอเชีย ติอาโก้ไม่เคยแม้แต่จะออกจากม้านั่งสำรอง

สำหรับผู้เล่นที่มีความสามารถอย่างว่ากล่าวอาโก้ และเมื่อพิจารณาเกมของสเปนกับโครเอเชีย ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ และอิตาลี ล้วนผ่านช่วงต่อเวลาพิเศษ 64 นาทีนับว่าเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างน้อย

ทำไมเขาได้รับเวลาเล่นน้อยมาก?

คำตอบมาในรูปแบบของการแข่งขันที่ติอาโก้มีในตำแหน่งกองกลางประเทศสเปน หลุยส์ เอ็นริเก้ สามารถพึ่งพา
โกเก้,เปดรี,โรดรี และ เซร์คิโอ บุสเก็ตส์ ที่เขียวชอุ่มตลอดกาลซึ่งยอดเยี่ยมกับอิตาลีในรูปแบบ 4-3-3 ของเขา

ติอาโก้มักจะเล่นในตำแหน่งมิดฟิลด์ระดับสโมสร มักจะนั่งหน้ากองหลังและกำหนดจังหวะของเกม อย่างไรก็ตาม เขามักจะเล่นให้ไกลขึ้นเล็กน้อยเพื่อประเทศของเขา และในเกมต่างๆที่ยูโร 2020 เล่นข้ามแดนกลาง ไม่ใช่แค่ตรงกลาง

แม้จะมีเวลาจำกัดของเขาในยูโร 2020 แต่ติอาโก้ก็ได้รับมอบหมายให้ดูแลสเปนต่อไป รักษาการครอบครองและก็เริ่มต้นการโจมตี แม้ว่าจะมาจากตำแหน่งขั้นสูง

แต่ว่าติเตียนอาโก้ยังได้รับการชื่นชมจากหลุยส์ เอ็นริเก้สำหรับประสบการณ์มากมายที่เขานำมาซึ่งสิ่งที่เป็นหนุ่มๆและไม่มีประสบการณ์ในประเทศสเปน ติอาโก้ ถูกถ่ายทำเพื่อปลอบใจ เปดรี ของบาร์เซโลน่า ภายหลังที่อิตาลีชนะจุดโทษที่เวมบลีย์ แม้ว่านักฟุตบอลวัย 18 ปีรายนี้จะเป็นเลิศในเหตุผลหลักว่าทำไมติอาโก้ถึงได้เห็นบอลน้อยมาก

การขาดนาทีของเขาทำให้แฟนคลับหงส์แดงงงงวย แต่เขาไม่ใช่มิดฟิลด์ผู้เดียวของสโมสรที่แทบไม่ได้นาทีในการแข่งขัน

จอร์แดน เฮนเดอร์สัน
ทำได้ดีกว่าเพื่อนร่วมทีมเล็กน้อย โดยใช้เวลาสำหรับเพื่อการแข่งทั้งหมด 110 นาที อย่างไรก็แล้วแต่ กับเฮนเดอร์สัน เหตุการณ์แตกต่างออกไปเล็กน้อย เมื่อพิจารณาว่าเขาพลาดช่วงท้ายของฤดูกาลในพรีเมียร์ลีกด้วยการบาดเจ็บ แกเร็ธ เซาธ์เกตก็ช่วยให้กัปตันทีมลิเวอร์พูลกลับคืนสู่อังกฤษได้ถูกต้อง

นี่เป็นปัญหาที่ Roy Keane กระโจนขึ้นในระหว่างการแข่งขันในขณะที่เป็นผู้รอบรู้ของ ITV “ผมไม่คิดว่าจอร์แดนควรมีส่วนร่วม ถ้าเขารักษาฟิตไม่ได้ เขาไม่ได้เตะบอลมาสามเดือนครึ่งแล้ว เขาพูดไม่ถูก” คีนกล่าว

“พวกเขาต้องการที่จะให้เขาไปทั่วเพื่ออะไร? เขาเล่นไพ่ยิปซี, ร้องเพลง, ตอบคำถามในตอนเย็นหรือเปล่า? เขาอยู่ที่นั่นเพื่ออะไร?

“เขาไม่ต้องการเป็นเชียร์ลีดเดอร์ เขาต้องการเล่น เห็นได้ชัดว่าเขาไม่มีที่ไหนใกล้เลย”

เฮนเดอร์สันค่อนข้างเห็นด้วยกับการยืนยันของคีน แต่ยืนยันว่าเขาอยู่ในทีมเพื่อเล่นฟุตบอล “ฟังนะ” เฮนเดอร์สันโต้กลับ “ในฐานะผู้เล่น คุณต้องการเล่นและฉันไม่ได้มาตรงนี้เพียงเพื่อมาอยู่ใกล้แคมป์อย่างที่รอยพูด

“ฉันต้องการมาที่นี่และฉันต้องการมีส่วนร่วมในเกม เท่าไหร่ที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับฉันจริงๆมันขึ้นกับผู้จัดการในการตัดสินใจ”

“แต่เมื่อใดก็ตามที่ฉันถูกเรียกตัว ฉันจะพร้อมและหวังว่าฉันจะมีส่วนสำคัญในทัวร์นาเมนต์นี้ และความสำเร็จของเราในอนาคต”

เห็นได้ชัดว่าเฮนเดอร์สันรวมทั้งติอาโกกำลังปฏิบัติหน้าที่คล้ายกันในประเทศของตน: เป็นผู้เล่นที่มีประสบการณ์ในทีมเยาวชนทำหน้าที่เป็นกระบอกเสียงของเหตุผลและมีส่วนร่วมในสนามเมื่อทำได้

การขาดนาทีของพวกเขาเป็นลางดีสำหรับลิเวอร์พูลก่อนฤดูกาลหน้า จากการที่ทีมจากอเมริกาใต้ของหงส์แดงทุกคนไปได้ไกลในโคปาอเมริกา เจอร์เก้น คล็อปป์จะดีใจที่ผู้หมวดที่น่าเชื่อถือที่สุดสองคนของเขาจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่สำหรับการเริ่มต้นฤดูกาล 2021/22

การย้ายทีมของ! แดเนียล สเตอร์ริดจ์ “หงส์แดง” ลิเวอร์พูล

การย้ายทีมของ สเตอร์ริดจ์ เป็นเครื่องเตือนใจในเวลาที่เหมาะสมสำหรับ หงส์แดง และ FSG ในตลาดการโอน

ตัวเต็งที่แอนฟิลด์ไม่มีสโมสรมา 15 เดือนแล้ว แต่ตอนนี้ได้รับการเสนอให้ทดลองเล่นโดยชุดลาลีกา การเคลื่อนไหวมีความเสี่ยง แต่กลับหัวกลับหางสูง

แดเนียล สเตอร์ริดจ์ จะอยู่ในใจแฟนหงส์แดงเสมอ กองหน้ารายนี้เข้ามาในฐานะหนึ่งในการย้าย ‘ลูกบอลเงิน’ ในช่วงต้นของ FSG ที่แย่งชิงจากรอบนอกที่เชลซี จากปีกที่ไม่มีใครชื่นชมที่สแตมฟอร์ด บริดจ์ เขาได้กลายเป็นส่วนสำคัญของฤดูกาล 2013/14 ของหงส์แดง ซึ่งเป็นผู้นำแนวเดียวกับหลุยส์ ซัวเรซ ในการรณรงค์ที่ผู้คนใฝ่ฝันถึงการคว้าแชมป์

นอกเหนือจากนั้น สเตอร์ริดจ์ได้แสดงทัศนคติที่เป็นแบบอย่างในปีต่อมา

โดยเจ้าตัวยอมรับบทบาทบางส่วนภายใต้การควบคุมทีมขเองเจอร์เก้น คล็อปป์ และมักจะดำเนินการให้ได้ผลดีเยี่ยม น่าเศร้าใจที่สิ่งต่างๆไม่ได้ผลสำหรับเขาตั้งแต่ออกจากแอนฟิลด์: อาการบาดเจ็บได้เชื่อฟังผู้เล่นตลอดอาชีพการงานของเขา แต่เขายังต้องรับมือกับการห้ามเล่นกีฬาเป็นเวลาสี่เดือนเนื่องจากละเมิดกฎการเดิมพัน นับตั้งแต่ได้รับการปล่อยตัวจากสโมสรประเทศตุรกี แทรบซอนสปอร์ เขาไม่มีทีมมา 15 เดือนแล้ว

โชคดีที่สิ่งต่างๆดูเหมือนจะมองหาสเตอร์ริดจ์ในที่สุด อายุเพียง 31 ปี เขามีความสามารถที่จะเล่นในระดับที่เหมาะสมในอีกหลายปีข้างหน้า: เรอัล มายอร์ก้า ได้เริ่มก้าวแรกสู่การพนันในเรื่องนี้ โดยมอบโอกาสในการฝึกซ้อมกับทีมชุดใหญ่ในช่วงปรีซีซัน แม้ว่าจะไม่มีข้อบ่งชี้ต่อสาธารณะว่าสิ่งนี้อาจนำไปสู่การเคลื่อนไหวอย่างถาวร แต่ดูเหมือนว่าอย่างน้อยแนวความคิดนั้นก็ลอยได้อยู่แล้ว — แน่นอนว่านั่นจะเป็นเป้าหมายในใจของสเตอร์ริดจ์ และถ้ามีสิ่งหนึ่งที่เราทราบเกี่ยวกับสเตอร์ริดจ์ เขามักจะทำประตูได้เมื่อได้เห็นมัน

เรอัลมายอร์ก้า ชนะการเลื่อนชั้นกลับสู่ลาลีกาเมื่อฤดูกาลที่แล้ว

โดยได้รับสล็อตอัตโนมัติผ่านเข้าเส้นชัยในชั้นลำดับที่สอง พวกเขาพลาดเพียงแค่ตำแหน่งจากสถิติตัวต่อตัวกับแชมป์เอสปันญ่อลในที่สุด ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดเป็นจุดหมาย: ในขณะที่เอสปันญอลทำเป็น 71 แต้ม มายอร์ก้าทำคะแนนได้ 54 ประมาณตัว อย่างน้อยบนกระดาษ วัตถุประสงค์ของสเตอร์ริดจ์ก็ชัดเจน ถ้าหากเขาสามารถแสดงความชำนาญของเขาในฐานะนักแม่นปืนและก็ได้ข้อตกลงถาวร อย่างน้อยก็มีความเป็นไปได้ที่เขาจะเข้าแถวกับไลโอเนล เมสซี่ก่อนจะนานเกินไป ในทางเทคนิคแล้ว คนอาร์เจนตินายังไม่มีสโมสรใดเลยในตอนนี้ แม้ว่าบาร์เซโลน่าจะไม่ต้องการตอนทดลองใช้งานก่อนจะเซ็นสัญญากับเขาอีกครั้ง

โดยธรรมชาติแล้ว มีความน่าจะเป็นไปได้ที่ทุกสิ่งทุกอย่างจะผิดพลาดได้ นอกจากความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บแล้ว สเตอร์ริดจ์ออกจากเกมมาเป็นระยะเวลานาน ระดับของการเกิดสนิมเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าจะมีการฝึกฝนอย่างขยันขันแข็ง แต่กองหน้าก็ได้แสดงบนโซเชียลมีเดียของเขาแล้ว

ถึงกระนั้นก็กำลังกล่าวว่าสโมสรลาลีกาเต็มอกเต็มใจที่จะฉวยโอกาสนี้ หากว่าความเสี่ยงจะน้อยมากในตอนทดลองใช้งาน เรอัล มายอร์ก้าคงไม่เชิญสเตอร์ริดจ์มาซ้อมหากพวกเขามีความคิดว่าเขาไม่ได้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เกิดเรื่องน่าทึ่งที่คนที่มีคุณภาพของเขาได้พบว่าตัวเองไม่มีสโมสรมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน

นี่คือจุดที่ ลิเวอร์พูล และ FSG เข้าสู่สมการอีกครั้ง

การกลับมาของสเตอร์ริดจ์ที่น่าตื่นเต้นนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่สภาพของอดีตกองหน้าของพวกเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจในเวลาที่เหมาะสมว่ามีการต่อรองราคามากมาย การระบาดใหญ่ได้บีบให้สโมสรต้องคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายอะไรก็ตามแต่ตราบใดที่เจ้าของทีมพร้อมที่จะรับความเสี่ยงเพียงเล็กน้อย ก็อาจมีกติกาที่ยอดเยี่ยมบางอย่างที่ต้องทำ จะมีผู้เล่นที่มีคุณภาพของลาลีกาจำนวนไม่มากนักที่ลอยล่องโดยไม่มีใครผูกมัดเป็นเวลา 15 เดือน แต่ว่าโซลูชันการสรรหาบุคลากรที่สร้างสรรค์นั้นพร้อมสำหรับลิเวอร์พูลอย่างแน่นอน

สิ่งนี้มีให้เห็นแล้วในระดับหนึ่งกับ อิบราฮิมา โคนาเต้ FSG พร้อมที่จะมองข้ามประวัติอาการบาดเจ็บของกองหลังและลงโทษค่าธรรมเนียม 36 ล้านปอนด์ เป็นรายจ่ายที่สำคัญ แต่อยู่ด้านล่างสำหรับเด็กอายุ 22 ปีที่มีเพดานสูงเช่นนี้ ความเสี่ยงพื้นฐานของอาการบาดเจ็บทำให้ราคาลดลงในขณะที่ยังอาจทำให้การแข่งขันสำหรับลายเซ็นของเขาลดลง หงส์แดงเพียงแค่ต้องยอมรับความจริงที่ว่าพวกเขากำลังดำเนินการด้วยงบประมาณที่น้อยกว่าทีมอย่างแมนเชสเตอร์ ซิตี้, แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด รวมทั้งเชลซี แต่ด้วยการยินยอมรับความเสี่ยงที่มากขึ้น พวกเขาจะได้รับความได้เปรียบในการแข่งขัน

แฟนคลับหงส์แดงจะจับตามองในแง่ดีและสนใจว่าสเตอร์ริดจ์จะดำเนินต่อไปอย่างไรในสเปน ในขณะเดียวกัน การพนันของเรอัลมายอร์ก้าเป็นการเตือนให้ FSG ทราบว่าบางครั้งลูกเต๋าจำเป็นต้องทอย

เชลซีจ่อขาย! 3 นักเตะ เพื่อระดมทุนซื้อ เออร์ลิง ฮาลันด์

เออร์ลิง ฮาลันด์ สามารถกระตุ้นหน้าต่างการถ่ายโอนของ หงส์แดง ด้วยการปล่อยตัวสามคนโจมตี 90 ล้านปอนด์

มีรายงานว่าเชลซีจำเป็นต้องขายผู้เล่นเพื่อระดมทุนให้กับ ฮาลันด์ และ แทมมี่ อับราฮัม, คัลลัม ฮัดสัน-โอดอย และ ฮาคิม ซิเยช มีกระแสข่าวลือว่าจะมุ่งหน้าไปที่ประตูทางออก

ตามรายงานของสื่อระดับประเทศ เชลซีกำลังพินิจว่าจะทำการประมูลอย่างเป็นจริงเป็นจังเพื่อนำ เออร์ลิง ฮาลันด์ มหาอำนาจของประเทศนอร์เวย์มาที่อังกฤษหรือไม่

ฮาลันด์อายุเพียง 20 ปี แต่มีอัตราส่วนการทำประตูที่น่าหัวเราะสำหรับโบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ นับตั้งแต่เขามาถึงในม.ค. 2020 กองหน้ารายนี้กลายเป็นข่าวอย่างต่อเนื่องกับการย้ายออกจากยักษ์ใหญ่บุนเดสลีกาแทบเมื่อวันที่เขาเซ็นสัญญา รุ่นใหญ่ของยุโรปทั่วๆไปเชื่อมโยงกับการเซ็นสัญญากับ ฮาลันด์ แม้กระนั้นด้วยฟอร์มที่ล้างผลาญของเขาแล้วก็เรื่องจริงที่ว่า ไม่โน ไรโอล่า เป็นผู้แทนของเขา เขาจะผิดเลย

ตามรายงานของ เดลี่เมล์ โรมัน อับราโมวิช ผู้ครอบครองกลุ่มเชลซีพร้อมที่จะอนุมัติการย้ายแผงหน้า แม้ว่าจะซึ่งก็คือการกลับคำกล่าวของเขาที่จะไม่จัดแจงกับไรโอล่าอีก แต่ ชมรมจะต้องกำจัดผู้โจมตีหลายคนก่อนที่ความสนใจจะเป็นรูปธรรม กองหน้าแทมมี่ อับราฮัม รวมทั้งผู้โจมตี คัลลัม ฮัดสัน-โอดอย รวมทั้ง ฮาคิม ซิเยช กำลังมีความคิดว่าจะอยู่ในผลัด โดยมีกล่าวว่าเชลซีตั้งเป้าที่จะนำเงิน 90 ล้านปอนด์สำหรับทั้งสามคน โดย ฮาลันด์ มีมูลค่าประมาณ 150 ล้านปอนด์

จะมีการต่อรองราคาสำหรับหงส์แดงตรงนี้หรือไม่? มาสำรวจตัวเลือกกัน

อับราฮัม บางทีอาจเป็นหนึ่งในผู้เสียชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดนับตั้งแต่โธมัส ทูเคิ่ลโค้ชชาวเยอรมันเข้ามา เป็นประจำภายใต้แฟรงค์ แลมพาร์ด อับราฮัมได้ให้ความสำคัญกับชุดลอนดอนเพียงสองครั้งตั้งแต่กุมภาพันธ์

กองหน้าซึ่งสามารถเล่นด้านซ้ายมือของสามแนวรุกได้ถ้าปรารถนา อับราฮัมมีคุณลักษณะหลายชนิดที่ FSG มองหาในการเซ็นสัญญา: อายุน้อย พื้นที่มากมายให้เปลี่ยนแปลง รวมทั้งมีมูลค่าแนวทางการขายต่อที่บางทีอาจเกิดขึ้น ฤดูกาลที่ดีที่สุดของเขามาในปี 2019/20 เมื่อเขายิงได้ 15 ประตูในพรีเมียร์ลีกจาก 34 เกมระหว่างฤดูเดียวของแลมพาร์ดที่สโมสร

การเซ็นสัญญากับ อับราฮัม อาจส่งผลให้ระบบของ เจอร์เก้น คล็อปป์ มั่นคงขึ้นนิดนึงในแนวรุก โดยแผงหน้าขาดความเก่งกล้าที่ทำให้โมฮาเหม็ด ซาลาห์, โรแบร์โต้ เฟอร์มิโน่ และซาดิโอ มาเน่ สามารถเปลี่ยนกันได้อย่างมีคุณภาพข้างในสามทีม อับราฮัมเล่นทางซ้ายได้ แต่ขาดความคล่องตัวของมาเน่และเฟอร์มิโน่ เมื่ออายุยังน้อย นี่เป็นพื้นที่ของเกมของอับราฮัมที่คล็อปป์สามารถทำงานได้
กองหน้ารายนี้กลายเป็นข่าวสารโดยตลอดกับการย้ายออกจากสแตมฟอร์ด บริดจ์ในตอนสองสามปีที่ผ่านมา โดยบาเยิร์น มิวนิค ยักษ์ใหญ่จากเยอรมันมีชื่อเสียงในฐานะแฟนตัวยงของนักฟุตบอลวัย 20 ปีรายนี้ มีกล่าวว่ายักษ์ใหญ่บุนเดสลีกาเคยยื่นข้อเสนอสองครั้งในอดีตกาลเพื่อพาเขาไปที่อลิอันซ์อารีน่า

 

คัลลัม ฮัดสัน-โอดอย
สบายทั้งสองข้างสนาม เป็นอีกเกมหนึ่งที่ ทูเคิ่ล มองข้ามไปมากตั้งแต่เขามาถึงปลายเดือนม.ค. ฮัดสัน-โอดอยยิงไป 2 ประตูกับอีก 3 แอสซิสต์จากการลงเล่น 23 เกมในลีกเมื่อฤดูที่แล้ว แต่เขาลงเป็นตัวจริงเพียง 10 เกมเท่านั้น ซึ่งหลายๆเกมอยู่ภายใต้การเฝ้ามองของแลมพาร์ด

ในเกมที่เขาเล่นได้อย่างสะดุดตา ฮัดสัน-โอดอยถูกใช้โดยทั้งแลมพาร์ดและทูเคิ่ลในตำแหน่งต่างๆที่หลากหลาย นี่อาจมีประโยชน์อย่างมากต่อคล็อปป์ นักฟุตบอลวัย 20 ปีสามารถเลื่อนไปยังตำแหน่งใดก็ได้ในระบบ 4-3-3 ของเยอรมัน และสามารถเล่นในตำแหน่งกองกลางได้อีกเล็กน้อย เช่นเดียวกับที่เขาเคยทำกับเดอะบลูส์เป็นครั้งคราว
คัลลัม ฮัดสัน-โอดอย มีข้อดีอย่างมาก แต่ เชลซี อาจต้านทานการปล่อยเขาไปมากกว่า แทมมี่ อับราฮัม หรือ ฮาคิม ซิเยช

ซึ่งนำเราไปสู่ ฮาคิม ซิเยช

นักฟุตบอลกลุ่มชาติโมรอคโคพยายามดิ้นรนที่จะการันตีตนเองในลอนดอนตั้งแต่ย้ายจากอาแจ็กซ์ด้วยเงินโตไปเมื่อปีที่ผ่านมา สิเยช เป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของการใช้จ่ายอย่างสนุกปริมาณ 250 ล้านปอนด์ที่ Chelsea ดำเนินงานเมื่อ FIFA สองหน้าต่างหมดอายุ เขาเข้ามาข้างเคียง ไค ฮาเวิร์ตซ์ และก็ตำหนิโม แวร์เนอร์ โดยร่วมกลุ่มรุกรานในต้นแบบฮัดสัน-โอดอย, คริสเตียน พูลิสิช, เมสัน เมาท์ แล้วก็อับราฮัม มีเกมไม่พอสำหรับผู้เล่นที่มีพรสวรรค์สำหรับเพื่อการโจมตีทุกคนในทีม
ซิเยช แพ้ในการสับเปลี่ยน เขาก็เหมือนกับฮัดสัน-โอดอย ที่ลงเล่น 23 เกมในลีก และบังเอิญได้โพสต์สถิติเดียวกัน นั่นคือ 2 ประตูกับอีก 3 แอสซิสต์

นักเตะวัย 27 ปีสามารถเล่นตรงกลางได้ แต่เล่นในตำแหน่งปีกขวาได้สบายที่สุด ซึ่งเป็นที่ที่เขาทำผลงานได้ดีที่สุดให้กับอาแจ็กซ์เมื่อพวกเขาไปถึงรอบรองชนะเลิศของแชมเปี้ยนส์ลีกในปี 2018/19 เขายังถูกใช้ในตำแหน่งกองกลางที่ถอนตัวมากขึ้นตั้งแต่เขามาถึงเชลซี

ฮาคิม ซิเยช อาจขาดความเร็วในการทำงานในระบบ คล็อปป์ เขามีเท้าที่ว่องไว และสมองของฟุตบอลที่ว่องไว แต่ก็ช้าเกินไปที่จะเป็นเลิศในแบรนด์ฟุตบอลที่คล็อปป์ปรารถนาจากผู้เล่นตัวรุกของเขา สิ่งนี้น่าผิดหวังส่วนหนึ่งส่วนใดเพราะว่า ฮาคิม ซิเยช น่าจะเป็นผู้เล่นที่ เชลซี จะปลดออกก่อน มีรายงานว่ามิลานแสดงความสนใจในการเซ็นสัญญากับชาวโมร็อกโก แต่ไม่มีการกล่าวถึงตัวเลขใดๆ

คงต้องรอดูกันต่อไปว่าลิเวอร์พูลจะสนใจนักเตะทั้งสามคนหรือไม่ แต่ในตลาดซื้อขายแลกเปลี่ยนนักฟุตบอล สิ่งต่างๆเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว และเราอาจเห็นหนึ่งในนั้นสวมเสื้อแดงที่มีชื่อเสียงในฤดูกาลหน้า ทั้งสามตัวเลือกที่ดีควรค่าแก่การพิจารณา

ระวัง โรคที่มาจากกินเผ็ดจัดเกินไป 

อาหารรสจัด ซึ่งอาหารไทยของเราก็มีหลากหลายเมนูที่เน้นรสเผ็ดจัดจ้าน ไม่ว่าจะเป็นแกงเผ็ด ต้มยำ ผัดเผ็ด ผัดพริก และเมนูอาหารอีสานอย่างเช่น ส้มตำ ลาบ น้ำตก ต้มแซ่บ ฯลฯ อาหารเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มีรสเผ็ดร้อนเป็นตัวชูโรงด้วยกันทั้งสิ้น ซึ่งการกินเผ็ดจัดเกินไปหรือกินบ่อยๆ ต่อเนื่องเป็นประจำ ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน ลองไปดูกันดีกว่าว่าโทษของการกินอาหารรสเผ็ดจัดมีอะไรบ้าง

1.โรคกระเพาะ

อาหารที่มีรสเผ็ดจัดจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนในท้อง ซึ่งอาการนี้จะเกิดกับกระเพาะของเราไปจนกว่าอาหารรสเผ็ดที่เราทานเข้าไปจะถูกย่อยจนหมด บางครั้งก็จะแสบร้อนไปถึงตอนถ่ายท้องด้วย ซึ่งอาการแสบร้อนเช่นนี้ หากเกิดบ่อยๆ ก็จะสามารถส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะได้

2.กรดไหลย้อน

นอกจากจะระคายเคืองกระเพาะอาหารแล้ว ความเผ็ดซึ่งมาจากพริกยังไปทำให้เกิดกรดขึ้นภายในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นตัวการให้เกิดอาการทั้งปวดแสบท้อง และทำให้ท้องอืดได้ ยิ่งคนที่มีอาการของโรคกรดไหลย้อนอยู่แล้ว หลังจากทานอาหารที่มีรสเผ็ดจัด โดยใส่พริกเยอะๆ ก็เตรียมตัวรับมือกับอาการแสบร้อนในท้อง กระทั่งไล่มาจนถึงบริเวณอกเพราะกรดไหลย้อนได้เลย

3.เพิ่มความเสี่ยงโรคไตและโรคความดันโลหิตสูง

ปกติความเผ็ดในอาหารไทยมักจะมาในรูปแบบของแกงเผ็ด ซึ่งในพริกแกง ไม่ได้มีแค่พริกเท่านั้น แต่ยังมีส่วนประกอบอีกสารพัดในการปรุงเครื่องแกง ซึ่งรวมถึงน้ำปลา ซองปรุงรส และผงชูรส กลายเป็นอันตรายแฝงแบบคูณสองของคนที่ชอบทานแกงเผ็ดบ่อยๆ เพราะนอกจากท้องจะต้องรับมือกับความแสบร้อนของพริกแล้ว ยังต้องเสี่ยงกับโซเดียมที่อยู่ในเครื่องแกง แถมอาหารรสเผ็ดยังกระตุ้นให้ทานอาหารเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติ ทำให้มีความเสี่ยงของโรคอ้วนเพิ่มเข้าไปด้วย

4.เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ

เวลาที่เราทานอาหารรสเผ็ดจัด จะส่งผลให้ระบบการไหลเวียนเลือดในร่างกายทำงานหนักขึ้น เพราะรสเผ็ดจะกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความร้อน ทำให้การสูบฉีดเลือดทำงานเร็วขึ้น ซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของหัวใจ จนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้นั่นเอง

วิธีทานอาหารเผ็ดที่เหมาะสม คือต้องเลือกทานแต่พอดี ไม่ทานมากเกินไปและควรทานอาหารเผ็ดจัดร่วมกับข้าวหรือผักต่างๆ ตามแบบที่คนสมัยก่อนทานน้ำพริกคู่กับผัก หรืออาหารอีสานรสจัดก็มีผักสดเสิร์ฟมาให้ทานไปพร้อมกัน แต่อย่างไรก็ตาม การทานอาหารทุกรสชาติในแบบกลางๆ ไม่จัดจ้านเกินไป ย่อมเป็นผลต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาวแน่นอน

 

สาเหตุที่ซื้อครีมมาใช้แล้วไม่เห็นผล

ครีมที่ใครๆรีวิวว่าดีก็ไปซื้อตาม แต่ปรากฎว่าซื้อครีมมาแล้วทำไมใช้ไม่ได้ผลเหมือนคนอื่นเค้า สาวๆ คนไหนกำลังเจอปัญหานี้อยู่ ลองมาดูสาเหตุที่ซื้อครีมมาใช้แล้วไม่ได้ผลกันค่ะ อาจจะร้องอ๋อเลยก็ได้

  1. เช็กดีๆ ทาครีมผิดวิธีหรือเปล่า

เอาดีๆ นะคะซิส ก่อนใช้ครีมลองเช็กดูว่าได้อ่านวิธีใช้หรือศึกษาอย่างถูกวิธีแล้วหรือยัง เช่น ครีมบางชนิดเหมาะสำหรับใช้ตอนกลางคืนเท่านั้น, หรือครีมบางชนิดอาจจะเหมาะสำหรับทาตอนกลางวันอย่างเดียว ทาก่อนนอนแล้วอาจจะสิวขึ้น เป็นต้น ถึงจะเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ แต่หลายคนซื้อมาแล้วไม่ได้เช็กให้ดีก่อน เลยทาทั้งกลางวันกลางคืนเพื่อความสะดวกหลอดเดียวจบ อาจจะผิดวิธีจนทำให้สิวขึ้น หรือครีมไม่ได้ผลก็มีนะคะ

  1. ไม่วอร์มครีมก่อนทา

อีกเรื่องที่สำคัญแต่หลายคนไม่ใส่ใจ ก็คือการวอร์มครีมก่อนทาลงบนผิว เพราะครีมบางชนิดโดยเฉพาะพวกครีมที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว มักจะมีเนื้อเข้มข้นหรือเป็นออยล์ วิธีใช้จึงมักจะต้องวอร์มครีมก่อนทา ด้วยการวนๆ ให้เนื้อครีมอุ่นๆ และไม่หนาเกินไป จากนั้นจึงค่อยแตะๆ กดๆ ครีมที่วอร์มแล้วลงบนผิว ครีมจะซึมซาบได้ง่ายขึ้น ไม่หนักหน้าจนทำให้สิวขึ้น ปัญหาที่หลายคนเจอกับครีมประเภทนี้คือใช้แล้วสิวขึ้น รู้สึกว่าตัวเองแพ้ อาจเป็นเพราะไม่ได้วอร์มครีมก่อนทาก็ได้นะคะ จำไว้ว่าครีมเนื้อหนักและเนื้อออยล์อย่าโบกลงไปทันที แต่ควรวอร์มให้อุ่นและบางเบาลงก่อนนะคะ

  1. ใช้ครีมหลายอย่างแต่ส่วนผสมตีกันเอง

อันนี้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยสำหรับสาวๆ นักช้อป เพราะเห็นรีวิวอะไรว่าดีศรีก็อยากได้ไปหมดอะค่ะแม่! แต่ปรากฎว่ามีเยอะก็โบกเยอะเกินไป จนกลายเป็นครีมตีกันยุ่ง นอกจากจะเปลืองแล้ว บางอย่างก็เกิดปฏิกิริยาตีกัน จนแพ้ยุ่งเหยิงไปหมด แนะนำให้สาวๆ ศึกษาส่วนผสมของครีม และคุณสมบัติก่อนนะคะ ตัวไหนเป็นประเภทเดียวกัน คุณสมบัติใกล้เคียงกัน ก็เลือกทาแค่อย่างเดียวต่อครั้ง อาจจะสลับวันทา ก็ได้ แต่อย่าประโคมลงไปทั้งหมด และที่ห้ามเลยคือการใช้พวก AHA BHA ซ้ำกันมากเกินไป สิวผุด หน้าพังได้แบบไม่ตั้งตัวเลยน้า

  1. ปัญหาผิวไม่ตรงกับคุณสมบัติครีม

อะไรที่เค้าว่าดีเราก็ต้องมี ใครถือคตินี้ต้องระวังเอาไว้นะคะ เพราะบางอย่างที่โด่งดังหลายคนบอกกันว่าดี อาจจะเป็นครีมที่ไม่เหมาะกับปัญหาผิวของเราก็ได้ เช่น ครีมที่ช่วยผลักสิว หรือมีส่วนผสมของเรตินเอ ถ้ามาใช้ในคนที่ไม่ได้เป็นสิว อาจจะทำให้หน้าแห้งและระคายเคืองมากเกินไป จนเกิดการแพ้ได้ไม่รู้ตัว หรือครีมที่เพิ่มความชุ่มชื้น แต่เอามาใช้กับคนหน้ามันสุดๆ อาจจะทำให้อุดตันและมันเยิ้มกว่าเดิมเลยก็ได้ ดังนั้นอย่าเชื่อตามกระแสจนกว่าจะเจอครีมที่ช่วยแก้ปัญหาผิวที่กังวลจริงๆ นะคะ จะได้ประหยัดเงินด้วย

  1. ครีมไม่ปังจริงๆ ยอมแพ้ดีกว่า

ส่วนอันนี้เป็นเรื่องของการยอมรับความจริงถ้าซื้อครีมมาใช้แล้วมันไม่เวิร์คกับเราเลย ลองปรับวิธีทาครีมก็แล้ว วอร์มครีมก็แล้ว แต่ก็ยังไม่ได้ผลอะไรอยู่ดี แบบนี้อาจจะเจอครีมที่คุณสมบัติไม่ปังจริงเข้าซะแล้ว ถ้าแบบนั้นก็คงต้องยอมตัดใจ ส่งต่อหรือเอาไปทาตัวแทน แล้วหาครีมที่ใช่มาใช้ดีกว่า

ข้อดีของการนอนเร็วที่หนุ่มๆ ควรรู้

การเข้านอนเร็วก็เป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะการนอนเร็วจะส่งผลดีมากมายแบบที่คุณอาจคาดไม่ถึงเลย และนี่ก็คือข้อดีของการนอนเร็วนั่นเอง

1.ความจำดีขี้น

จากการศึกษาพบว่า คนที่เข้านอนเร็วก่อน 4 ทุ่ม และได้นอนอย่างเต็มที่ 6-8 ชั่วโมง จะมีความจำที่ดีขึ้น ในขณะที่คนที่นอนหลับน้อยต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน จะส่งผลให้มีสมาธิสั้นและความจำแย่ลงอีกด้วย นั่นก็เพราะสมองได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอนั่นเอง ดังนั้นถ้าอยากสมองดีก็ต้องเข้านอนให้เร็วและนอนให้เหมาะสมกันด้วย

2.ร่างกายได้รับการฟื้นฟูมากขึ้น

หลังจากที่เราได้ใช้ชีวิตประจำวันมาทั้งวันแล้วนั้น ร่างกายของเราย่อมได้รับผลกระทบจากการใช้ชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งจะทำให้เซลล์ต่างๆ เสื่อมสภาพลงไปได้ง่าย แต่การเข้านอนเร็วจะช่วยให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ จึงลดการเสื่อมของเซลล์ได้เป็นอย่างดี และทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย

3.สมองจะหลั่งฮอร์โมนที่มีประโยชน์

ในระหว่างที่หลับสนิทอยู่นั้น สมองก็จะหลั่งสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายออกมามากขึ้น ซึ่งก็คือเมลาโทนิน ซีโรโทนิน และฮอร์โมนอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งจะทำให้คุณมีความร่าเริง แจ่มใส และกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน ทั้งยังช่วยปรับความสมดุลของร่างกายได้ดีทีเดียว

4.ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น

รู้หรือไม่ในชณะที่เรานอนอยู่นั้น อวัยวะต่างๆ จะได้รับการซ่อมแซมและกระตุ้นให้ทำงานได้ดีขึ้น จึงทำให้คุณมีสุขภาพร่างกายและผิวพรรณที่ดี และไม่มีปัญหาสุขภาพต่างๆ มากวนใจอีกด้วย

5.นอนเร็วทำให้หน้าเด็ก

ข้อนี้คงจะถูกอกถูกใจหนุ่มๆ ไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะไม่จำเป็นต้องอดอาหาร เสียเงินซื้ออาหารเสริมแพงๆ หรือแม้กระทั่งยอมเจ็บตัวโดนมีดหมอศัลยกรรม ก็ทำให้คุณหน้าเด็กลงได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่เข้านอนให้ไวขึ้นเท่านั้น ซึ่งหากใครไม่อยากแก่เร็ว หรือเริ่มมีริ้วรอยบ้างแล้ว ก็ลองปรับพฤติกรรมการนอนกันดู แล้วจะช่วยได้มากทีเดียว

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับประโยชน์ของการเข้านอนเร็ว โดยการนอนไม่จำเป็นต้องทุ่มเงินมหาศาล ไม่ต้องเหนื่อยเสียเหงื่อ เพียงแค่เรามีวินัยในการเข้านอนที่ดี ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพและผิวพรรณมากขึ้นแล้ว ดังนั้นมาปรับเปลี่ยนการนอน ด้วยการเข้านอนให้เร็วขึ้นและนอนให้เพียงพอกันดีกว่า

 

รักแท้หรือแค่เหงา 

ระหว่างคุณกับแฟนนั้นมันเป็น ความรักจริงๆหรือแค่เหงา ที่อยู่กับคุณเพราะเขาไม่มีใคร แม้ว่าจะบอกรักกันแต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่ารักจริง ๆ ด้วยการกระทำของเขานั้นต่างจากคำพูดเป็นอย่างมาก ถ้าคุณรู้สึกแบบนั้น ลองกลับมาสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับเขากันหน่อยไหม สำรวจในเวลาที่คุณไม่ได้หลงไปตามลมปากของเขา ในเวลาที่คุณมีสติเต็มที่และต้องการรู้ความจริง ถ้าอย่างนั้นมาเริ่มกันเลย

  1. คุณต้องเข้าหา ผู้ชายคนนั้น ก่อนตลอดเวลา

ตั้งแต่เริ่มต้นคบหากัน คุณจะเป็นฝ่ายส่งข้อความหาเขาก่อน โทรศัพท์หาเขาก่อน ไปหาเขาที่บ้าน คอยจำวันเกิดของเขา ดูแลและห่วงใยเวลาที่เขาไม่สบาย แต่เขาไม่เคยเข้าหาคุณก่อนเลย ไม่เคยจำวันเกิดของคุณได้ หรือแม้แต่มาหาที่บ้านก็นาน ๆ ทีหรือไม่เคยมีเลย ถ้าเป็นเช่นนั้นขอให้รู้ไว้ว่า ผู้ชายเมื่อถูกตาต้องใจผู้หญิงคนไหน เขาจะพยายามอย่างถึงที่สุดเพื่อให้เข้าถึงตัวคุณ แม้จะขี้อายแค่ไหนแต่ถ้าเขาสนใจคุณจริง ๆ เขาก็จะพยายามอย่างถึงที่สุด และถ้าคุณสำรวจแล้วว่าตั้งแต่เป็นแฟนกันมา คุณเป็นฝ่ายเริ่มก่อนในทุกเรื่อง นั่นหมายความเขาอยู่กับคุณเพราะเขารู้สึกแค่ว่าก็ต้องอยู่ ส่วนความรักนั้นเขาเองก็ไม่อาจให้คำตอบได้

  1. ผู้ชายคนนั้น ไม่เคยคิดจะทำความรู้จักคุณให้มากขึ้น

ผู้ชายที่เต็มไปด้วยความรักในตัวคุณเขาจะพยายามเป็นอย่างยิ่งที่จะรู้จักคุณให้มากขึ้นเรื่อย ๆ เขาจะมีคำถามเรื่องงานอดิเรกของคุณ ความฝันในอนาคตของคุณ แต่ถ้าเรื่องแบบนี้ไม่เคยปรากฏเลย และคุณรู้สึกได้ว่าเป็นคุณเพียงฝ่ายเดียวที่คอยชักชวนเขาไปทำในสิ่งที่คุณชอบ เขาอาจไปบ้าง ไม่ไปบ้าง แต่ถึงไปก็ไม่ค่อยแสดงความสนใจเท่าไรนัก ก็ขอให้ตัดใจจาก ผู้ชายคนนั้นซะ เพราะอยู่กันไปก็เท่านั้น

  1. ผู้ชายคนนั้น ปฏิบัติต่อคุณเหมือนเป็นทางเลือก

ถ้าเป็นแค่คุณฝ่ายเดียวที่คอยจัดตารางงานโดยให้ความสำคัญกับเขาเป็นลำดับแรก ในขณะที่ ผู้ชายคนนั้น ไม่ได้ทำเช่นเดียวกับคุณ จะวางความสำคัญของคุณเอาไว้หลังงาน เพื่อนของเขา ครอบครัวของเขา หรือถ้าไม่มีอารมณ์ก็ไม่มาเจอ ถ้าเป็นเช่นนี้ก็ตัดใจเสียเถิด และอย่าได้ลงความสำคัญของตนเองเพื่อเป็นทางเลือกให้กับคนอื่นเลย

  1. ผู้ชายคนนั้น เขาทำเหมือนไม่แคร์คุณเลย

ไม่ว่าจะประชดหรือไม่ประชด ถ้า ผู้ชายคนนั้นทำเหมือนไม่ได้รู้สึกแคร์ หรือใส่ใจในตัวคุณสักเท่าไร ก็ขอให้เชื่อเถอะว่าเขาเป็นเช่นนั้น เพราะเอาเข้าจริงแล้วถ้าผู้ชายที่รักคุณจริง ต้องการเรียกร้องความสนใจจากคุณ หรือต้องการให้คุณสนใจเขาจะไม่ทำว่าเขาไม่แคร์คุณเลย

  1. ผู้ชายคนนั้น ไม่เคยแสดงอารมณ์ใดๆ ให้คุณเห็นเลย

แม้ว่าผู้ชายจะถูกสร้างมาให้เข้มแข็ง และไม่แสดงอารมณ์ออกมาได้ง่ายๆ แต่ถ้าอยู่กับคนรักแล้วเขาจะไม่ปิดบังอารมณ์ความรู้สึกของตนเอง ไม่ว่าจะเศร้า โกรธ หรือมีความสุข พวกเขาจะปลดปล่อยออกมาให้คุณได้เห็น ถ้าคุณอยู่กับผู้ชายที่ไม่เคยแสดงอารมณ์ใดๆ กับคุณเลย มีแต่เรื่อยๆ อะไรก็ได้ แบบนี้ก็คงถึงเวลาที่จะหาคนที่เขารักคุณจริงๆ แล้ว

 

น้ำมันมะพร้าวกับประโยชน์มากมาย

น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวที่เป็นไตรกลีเซอไรด์สายยาวปานกลาง ซึ่งเชื่อว่าอาจมีประโยชน์ต่อร่างกาย เโดยไม่ผ่านแหล่งความร้อนจากภายนอก เพราะเชื่อว่าจะช่วยคงประโยชน์ทางสุขภาพของน้ำมันมะพร้าวไว้ได้มพราะอาจมีการทำงานต่างจากไขมันอิ่มตัวชนิดอื่นๆ ที่มีสายยาวกว่า เช่น อาหารจำพวกน้ำมันพืช ไขมันจากนมและเนื้อสัตว์ทั้งหลาย จึงมักถูกนำมาใช้ประโยชน์ในฐานะการรักษาทางเลือกสำหรับโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน หัวใจ หรืออัลไซเมอร์ และถึงแม้จะประกอบด้วยแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวสูง ก็ยังมีความเชื่อว่าการรับประทานน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยลดน้ำหนักและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด รวมทั้งการใช้ทาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว รักษาโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน ตลอดจนสรรพคุณบำรุงสุขภาพเส้นผมและสุขภาพช่องปาก

ลดน้ำหนักและลดความอ้วน

เชื่อว่าน้ำมันมะพร้าวอาจมีคุณสมบัติและการทำงานแตกต่างจากไขมันชนิดอื่น โดยแทนที่ร่างกายจะเปลี่ยนไขมันที่ได้รับเป็นไขมันสะสมในร่างกาย น้ำมันมะพร้าวอาจช่วยให้เผาผลาญไขมันได้มากขึ้นและส่งผลให้น้ำหนักลดน้อยลง ดังการศึกษาหนึ่งที่ทดลองกับผู้หญิงที่มีภาวะอ้วนลงพุง 40 คน อายุระหว่าง 20-40 ปี กลุ่มหนึ่งให้รับประทานน้ำมันถั่วเหลือง ในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งรับประทานน้ำมันมะพร้าววันละ 30 มิลลิลิตร นาน 12 สัปดาห์ และให้ทั้งหมดลดการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต แต่เพิ่มโปรตีนและเส้นใยอาหารมากขึ้น ส่วนไขมันนั้นรับประทานเท่าเดิม ร่วมกับการเดินออกกำลังกายอีกวันละ 50 นาทีควบคู่ไปด้วย

ผลลัพธ์พบว่าอาสาสมัครทั้ง 2 กลุ่มมีดัชนีมวลกายลดลง แต่เฉพาะในกลุ่มที่รับประทานน้ำมันมะพร้าวเท่านั้นที่มีรอบเอวลดลง โดยชี้ว่าการรับประทานน้ำมันมะพร้าวไม่ได้ส่งผลให้เกิดไขมันในเลือดสูงแต่ประการใด ทว่ากลุ่มรับประทานน้ำมันถั่วเหลืองกลับมีไขมันไม่ดีในเลือดสูงขึ้น และมีไขมันดีลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ออกแบบอย่างครอบคลุมและใช้อาสาสมัครมากกว่านี้ยังคงจำเป็นต้องมีในอนาคต เพื่อยืนยันประสิทธิภาพของไขมันไตรกลีเซอไรด์สายยาวปานกลางที่พบในน้ำมันมะพร้าว รวมถึงการระบุให้ได้ว่าควรใช้ในปริมาณเท่าใดจึงจะเห็นผลและปลอดภัยที่สุด เพราะน้ำมันมะพร้าวเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูง การรับประทานมาก ๆ คงไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพนัก หรือหากหวังว่าน้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดน้ำหนักโดยไม่ต้องมีการควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกายก็คงเป็นไปได้ยาก

ดีต่อสุขภาพหัวใจ

มีงานวิจัยบางงานออกมาว่าไขมันไตรกลีเซอไรด์สายยาวปานกลางในน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีในเลือด ซึ่งเป็นไขมันที่มีหน้าที่ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินชนิดไม่ดีออกไป และหากเป็นเช่นนั้นจริง การรับประทานน้ำมันมะพร้าวก็อาจเป็นโทษต่อสุขภาพหัวใจน้อยกว่าการรับประทานไขมันอิ่มตัวชนิดอื่นๆ เช่น ชีส สเต็กติดมัน หรือไขมันอิ่มตัวชนิดไม่ดีทั้งหลาย

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นแย้งว่าแม้จะมีงานวิจัยในคนบางกลุ่มบางประเทศที่ใช้น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหารเป็นประจำ แล้วไม่ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจสูงขึ้น แต่เป็นไปได้สูงที่ผลการศึกษาเหล่านั้นจะมีปัจจัยอื่นๆ ประกอบ เช่น พันธุกรรม พฤติกรรมการรับประทานอาหารอื่น ๆ และการออกกำลังกายในแต่ละวัน ทำให้ไม่อาจกล่าวยืนยันได้ว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ

นอกจากนี้ ยังควรตะหนักไว้เสมอว่าน้ำมันมะพร้าวเองก็สามารถทำให้เกิดไขมันชนิดไม่ดีที่อาจก่อให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดที่มาเลี้ยงหัวใจได้เช่นกัน โดยในน้ำมันมะพร้าวเพียง 1 ช้อนโต๊ะประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวถึง 13 กรัม หรือเท่ากับ 120 แคลอรี่ ซึ่งเป็นปริมาณไขมันอิ่มตัวที่ทางสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกันแนะนำให้รับประทานไม่เกินจากนี้ สำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานประมาณ 2,000 แคลอรี่ต่อวัน

รักษาโรคอัลไซเมอร์ 

คุณสมบัติในการรักษาโรคนี้ของน้ำมันมะพร้าวเกิดจากการมีงานวิจัยเกี่ยวกับอาหารทางการแพทย์สำหรับรักษาโรคอัลไซเมอร์ชนิดหนึ่ง อ้างว่าสามารถทำให้เกิดสารคีสโตนในร่างกาย ซึ่งเป็นสารที่อาจเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่ากลูโคสในสมองของผู้ป่วยอัลไซเมอร์ พิสูจน์จากการทดสอบที่พบว่าอาสาสมัครที่รับประทานนั้นมีความทรงจำที่ดีขึ้น และเนื่องจากในน้ำมันมะพร้าวนั้นมีไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์สายยาวปานกลางที่จะแตกตัวออกเป็นสารคีโตนเมื่อเข้าสู่ร่างกายเช่นกัน จึงกลายมาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีการโฆษณาสรรพคุณรักษาอัลไซเมอร์อย่างแพร่หลาย

อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันยังไม่มีการแนะนำให้ใช้ทั้งน้ำมันมะพร้าวหรืออาหารชนิดดังกล่าวกับผู้ป่วยอัลไซเมอร์ เนื่องจากยังขาดการศึกษาที่น่าเชื่อถือในการยืนยันประสิทธิภาพ หากต้องการลองใช้ควรได้รับคำแนะนำและอยู่ในการดูแลของแพทย์ เพื่อเฝ้าดูผลลัพธ์และระวังผลเสียใดๆ รวมถึงระดับไขมันในเลือดที่อาจเพิ่มขึ้นสูง

โรคเบาหวาน

สำหรับคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวในด้านนี้ที่มีการกล่าวถึงค่อนข้างมาก ซึ่งแม้จะมีงานวิจัยบางงานที่กล่าวสนับสนุน แต่ก็ยังเป็นเพียงแค่การศึกษาในสัตว์ เช่น งานวิจัยกับหนูทดลองที่พบว่าอาหารที่มีไขมันไตรกลีเซอไรด์สายปานกลางสูงอย่างน้ำมันมะพร้าว อาจช่วยลดการสะสมเนื้อเยื่อไขมัน รวมถึงรับมือกับภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรืออีกงานวิจัยหนึ่งที่พบว่าการให้หนูที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 กินน้ำมันมะพร้าว สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและมีผลการตรวจความทนทานต่อน้ำตาลดีขึ้น ซึ่งหากได้ผลเช่นเดียวกันกับการวิจัยในคน ก็อาจจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานในการป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง อย่างไรก็ตาม ด้วยในปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาคุณประโยชน์ของมะพร้าวกับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยตรง ประโยชน์และความปลอดภัยของน้ำมันมะพร้าวที่มีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงยังคลุมเครืออยู่มาก

 

คุณสมบัติของ อสุจิที่ดี 

พูดถึงเรื่องเพศอาจจะดูเป็นการไม่เปิดเผยจากในสังคม แต่กลับเป็นเรื่องธรรมชาติที่ครอบครัวหลายๆครอบครัวที่อยากมีลูก อสุจิถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะทำให้มีลูก เราจะพาไปดูอสุจิที่ดี เพื่ีอว่าที่คุณพ่อทั้งหลายจะได้เตรียมตัว เตรียมใจดูแลร่างกายตัวเองให้ดี ไปดูกันเลย

     อสุจิ คือเซลล์สืบพันธุ์ของเพศชายที่ออกจากร่างกายผ่านการหลั่งขณะมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งในการหลั่งแต่ละครั้งจะมีจำนวนอสุจิอยู่ที่ประมาณ 300-500 ล้านตัว แต่ร้อยล้านตัวข้างต้นนั้น ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะมีความแข็งแรงจนสามารถเดินทางไปจนถึงรังไข่และเกิดการปฏิสนธิจนตั้งครรภ์ได้ โดยการที่อสุจิอ่อนแออาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น มีการผิดปกติของลูกอัณฑะแต่กำเนิด มีการใช้ยา เคมีบำบัด และการฉายแสง ดื่มสุรา สูบบุหรี่ และยาเสพติดเสมอ มีความเครียด มีน้ำหนักตัวมากเกินไป และหักโหมออกกำลังกายเกินพอดี

     ดังนั้น หากเป้าหมายสูงสุดในการมีเพศสัมพันธ์คือการสร้างเจ้าตัวน้อยแล้วละก็ อสุจิที่ดีและจะมีคุณภาพพอที่จะประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์ต้องมีคุณสมบัติต่อไปนี้!

  1. น้ำอสุจิต้องมีปริมาณมาก
  2. จำนวนอสุจิต้องเยอะ
  3. อสุจิต้องว่ายเก่ง
  4. รูปร่างอสุจิต้องสมบูรณ์ แข็งแรง

  โดยส่วนใหญ่แล้ว อสุจิจะมีความแข็งแรงหรืออ่อนแอก็เกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราเอง ดังนั้น เพื่อรักษาคุณภาพของอสุจิให้ดีอยู่เสมอสิ่งที่ควรทำคือ

  1. บริหารความเครียดไม่ให้มากเกินไปจนส่งผลต่อฮอร์โมนที่ผลิตอสุจิ
  2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดหรือลดแอลกอฮอล์และบุหรี่
  3. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติเสมอ
  4. ออกกำลังกายแต่พอดี เพื่อเพิ่มปริมาณของเอนไซม์อนุมูลอิสระไว้ปกป้องอสุจิ
  5. ป้องกันตนเองให้ห่างจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ด้วยการไม่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ

หากปฏิบัติตามข้างตนแล้ว แต่พบว่าตนเองยังประสบกับภาวะมีบุตรยากหรือปล่อยเท่าไหร่ก็ไม่ท้องสักที ควรรีบพบแพทย์เพื่อปรึกษาและตรวจหาต้นตอ เพราะร่างกายและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่แตกต่าง จึงต้องหมั่นสังเกตและตรวจสอบตนเองอยู่เสมอ เพื่อให้การรักษาเข้าไปแก้ปัญหาได้ทันท่วงทีและตรงจุดมากที่สุดนั่นเอง